Se ha dicho a través de las edades que todo el trabajo y nada de juego hace de Jack un chico aburrido. Sin embargo, Jack sabía que había un tiempo para jugar, y eso fue después de que el trabajo estaba hecho. Al establecer prioridades y metas para nosotros mismos en lo que respecta a las tareas del hogar y de nuestros de hacer un compromiso específico para alcanzar esos objetivos, que también se benefician de la reducción de los niveles de estrés y el aumento de tiempo libre para perseguir esas cosas que nos gusta hacer o no hacer nada en absoluto debe que elijamos.
Escriba todas las cosas que necesitan hacerse en orden de importancia. Cuanto mayor es la importancia de la tarea, mayor que va en la lista. Ponga sus distracciones en su lugar, que es en la parte inferior de la lista, después de todas sus tareas se han completado con éxito.
No mires a una gran tarea como una tarea grande. Dividirla en segmentos más pequeños más manejables. Comprometerse a completar un segmento a la vez. Si es necesario hacer un esquema antes y como realizar cada parte del esquema, que marque. Muy pronto usted tendrá un esquema cruzado-off y un proyecto de gran completado con eficacia y eficiencia. Esto funciona especialmente bien para afrontar las tareas que estamos temiendo más. Nos puede manejar fácilmente una tarea desagradable, si sabemos que es por un corto tiempo y en pequeñas dosis.
Haga que todos sus materiales y suministros listos antes de empezar. Utilice un programa diario y tener con usted todo el tiempo. Si es necesario, enviar recordatorios a ti mismo en lugares bien visibles, y se comprometan a otros verbalmente que usted va a terminar el proyecto. Pero lo más importante, nos comprometemos a sí mismo que va a completar el proyecto.
Celebrar, dése una palmadita en la espalda, la sonrisa, y déjese disfrutar de la finalización de incluso el más pequeño de las tareas. No minimice sus esfuerzos, reconocer hasta el más mínimo logro.
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